La ménopause correspond à l’arrêt de la menstruation chez les femmes. C’est  un événement normal qui se produit dans le milieu ou la fin de la quarantaine.

Il signifie la fin de la période de reproduction féminine. Les signes de la ménopause diffèrent d’une femme à une autre.  Au moment de la ménopause, l’ensemble de la chaîne des glandes endocrines est affecté, en particulier, les gonades, thyroïde et l’hypophyse.

Les symptômes

Chez certaines femmes, la ménopause a lieu sans symptômes désagréables. Il existe, cependant, de nombreuses femmes qui développent des symptômes inquiétants tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la tension, l’insomnie, la dépression et la diminution du désir sexuel.

D’autres symptômes fréquents apparaissent aussi pendant cette étape de la vie comme la fatigue, palpitations, les étourdissements, les maux de tête, et l’engourdissement.

Remèdes naturels contre la ménopause

Traitement avec les aliments riches en œstrogène

Essayez d’augmenter votre consommation de plantes naturelles qui contiennent des substances ostrogéniques: soja, germes de soja, les graines de lin écrasées, l’ail, haricots verts, les graines de sésame, le blé, l’igname, de citrouille, concombre, maïs, des pommes, des graines d’anis, le chou, la betterave, l’huile d’olive, les olives, la papaye, l’avoine, le pois et les graines de tournesol.

Toutes ces plantes sont des sources naturelles importantes d’œstrogène et sont recommandées pour le traitement de la ménopause.

Traitement  avec de l’eau

Pour réduire les bouffées de chaleur, buvez au minimum 8 verres d’eau par jour. L’hydratation de votre corps est le meilleur moyen pour  lutter contre ces symptômes qui font souffrir beaucoup de femmes.

Traitement avec l’aléo vera et l’eau de fleur d’orange

Les crèmes  sont utilisées pour améliorer l’apparence, apaiser et nourrir la peau qui peut souffrir de sécheresse pendant la ménopause.

Prenez 50 g  de gel d’aloe vera, 50g  d’eau de fleur d’orange, 1 cuillère à café de vinaigre, 6 gouttes d’huile essentielle de géranium, 4 gouttes d’huile essentielle de bois de santal, 1 goutte d’huile essentielle de camomille et 800 unités de vitamine E. Mélangez les et appliquez la crème sur la peau.

Pour le traitement pour la sécheresse vaginale

Prenez 30 g d’huile d’amande, 2 gouttes d’huile essentielle de géranium, une capsule de 1000 unités de vitamine E. Mélangez tous les ingrédients et appliquez-les à l’intérieur et à l’extérieur du vagin deux fois par jour.
Vous pouvez aussi prendre 50mg du sélénium, 2000 mg de vitamine C et 10 mg de bêta-carotène, mélangez ces ingrédients et appliquez le mélange une fois par jour.

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