Grasse, mixte, sèche, normale, irritée… ce n’est pas toujours facile de bien connaître notre peau et de lui donner les produits dont elle a besoin.
Même si la chaleur diminuerait nos imperfections, le combo chaleur + maquillage n’est par contre pas top pour garder une belle peau lisse.
Dans cet article, je vais partager mes produits chouchous pour prendre soin de ma peau. J’ai une peau normale à mixte. Comme chaque peau est différente, je peux vous donner des alternatives, mais je ne serai jamais aussi qualifiée qu’un dermatologue.
Avant de traiter la peau, il faut comprendre la peau !
La peau est un émonctoire, c’est-à-dire un organe qui élimine nos déchets. Elle est un des reflets de notre santé ! Les personnes qui prennent soin de leur santé auront donc plus tendance à avoir une belle peau. Celles qui, a l’inverse, fument, mangent gras … auront plus tendance à avoir des boutons et des imperfections, voire des rides avec le temps. L’alimentation peut aussi avoir des répercussions sur les problèmes de peau comme l’eczéma.
J’ai rencontré une praticienne qui faisait de l’Eczéma sans trouver de remède, malgré les tests et les traitements dermatologiques. Des qu’elle arrêtait son traitement, la maladie revenait. Jusqu’au jour où elle a arrêté de manger du gluten. L’eczéma a disparu ! Le step 1 est donc de faire attention à votre intérieur avant de vous préoccupez de l’extérieur ! Car pour une belle peau au naturel, appliquer des multitudes de produits ne sera pas efficace ou en tout cas, pas viable à long terme.
Alors ? Prête à découvrir ce qui se cache dans ma salle de bains ? D’ailleurs, vous le savez, j’aime ce qui est naturel et pas cher… chaque produit est (très) abordable donc accessible à tous/toutes !
J’écris cet article pour une majorité de femmes, mais mesdames, n’hésitez pas à informer vos hommes sur ces petites astuces naturelles. Nos amoureux aussi ont le droit à une belle peau surtout si on lui doit leur faire des bisous ?
1. Les granions de Zinc contre l’acné, belle peau assurée
Vous connaissez certainement le Zinc, cet oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de notre organisme. C’est un antioxydant puissant, mais le corps ne peut pas le stocker. Il faut donc y apporter du zinc quotidiennement ! Il lutte notamment contre le vieillissement et les maladies liées à l’âge.
Le zinc permet aussi de réduire les symptômes du rhume, renforcer le système immunitaire, prévenir les maladies dégénératives liées à l’âge (MDLA) et les maladies cardiovasculaires. Mais… quel rapport avec la peau ? Et bien le zinc aide aussi contre l’acné ! Nous y voilà !
Pour la peau, le zinc favorise la cicatrisation, limite les réactions inflammatoires, aide en cas de psoriasis ou infection de la peau, il élimine l’excès de sébum et aide les pores à se libérer des impuretés !
Mais où trouve-t-on ce fabuleux zinc et surtout, à quel prix ?
Le zinc se trouve principalement dans les poissons et viandes comme le foie de veau. Des alternatives végétales existent, comme les graines de courge ou les germes de blé grillé, le pain complet et le soja. Vous pouvez aussi le prendre en complément oral ou en granions pour l’appliquer directement sur la peau. Pour ma part, je l’applique le soir sur ma peau, sur un coton, comme une lotion. En « granion » ? C’est marrant comme mot, « granion »
Les granions de zinc sont des petites doses liquides de zinc qui se trouvent en pharmacie, à moins de 5€ la boîte. Une boîte contient 30 ampoules. Je ne l’utilise pas en continue, généralement, j’applique le zinc plusieurs jours sur ma peau jusqu’à ce que mes petits boutons disparaissent. Vous allez voir au début ça picote ! Pensez bien à vous hydrater la peau après l’application. Après quelques jours, les picotements sont moins présents, peut être signe que votre peau va mieux !
Honnêtement, le zinc est très efficace pour les problèmes mineurs d’acné ou les petites irruptions de boutons temporaires. Même si vous avez un bouton et que vous souhaitez qu’il cicatrise rapidement, c’est très efficace et cela évite la tache de dentifrice qu’on laisse poser toute la nuit !
Le saviez-vous ?
Le zinc est généralement très présent dans le corps humain mais certaines personnes sont plus susceptibles d’en manquer comme les végétariens car le zinc est surtout présent dans la viande. Les femmes enceintes, les personnes âgées, les personnes alcooliques ou celles souffrant de problèmes intestinaux comme la maladie de Cron peuvent aussi en manquer.
2. L’huile de rose musquée bio, l’arme hydratation anti-rides
Ma chouchoute depuis quelques mois !
L’huile végétale de rose musquée est l’huile phare pour prendre soin de sa peau, la garder hydratée et surtout, prévenir les petites rides et ridules. Elle atténue les cicatrices, les vergetures et les taches brunes. Elle est régénératrice et accélère le renouvellement des cellules. C’est donc une arme anti âge très efficace et surtout, naturelle et pas chère. J’ai acheté la mienne chez Nature et Découverte pour moins de 10€. Cela fait plus de 3 mois que j’ai le même flacon ! Non, je n’ai pas de partenariat avec Nature et Découvertes, ni avec les granions de zinc, même si j’aimerais bien…
Encore une fois, je ne suis pas dermatologue mais j’ai vu les résultats sur ma peau. Après quelques jours d’application, ma peau est plus douce, plus lumineuse et hydratée. J’alterne avec une autre crème car l’odeur n’est pas très sexy, surtout si votre chéri vous attend au lit.
3. De l’eau pour une belle peau !
Pour une hydratation optimale, il faut commencer par bien nourrir sa peau… de l’intérieur ! Je vois encore trop de peu de personnes qui ne boivent pas assez, voire pas du tout. Elles n’ont jamais de bouteille d’eau sur elle ou ne boivent que pendant les repas, ce qui n’est pas top non plus. BUVEZ. De l’eau, pas du coca. Vous le savez, l’eau est absolument vitale pour le corps, surtout lorsqu’il fait chaud, que vous buvez de l’alcool, mangez un repas copieux…
Petite anecdote… (je vais parler de ma vie, passez si vous n’avez pas le temps!) Petite je n’aimais pas l’eau. Je ne buvais que du coca, je ne comprenais pas l’intérêt de boire de l’eau et je n’en ressentais même pas le besoin. Je n’avais pas soif mais j’étais souvent fatiguée.J’ai commencé à faire du sport donc à m’hydrater et j’ai instauré un objectif de 2L d’eau par jour. Aujourd’hui, j’ai souvent soif, je ne pas passer 2h sans boire d’eau. Je ne suis plus fatiguée, même si ça résulte d’un ensemble de facteurs, l’eau y joue beaucoup c’est certain.
La saviez-vous ?
Nous perdons près d’1 L d’eau par nuit en transpirant ! S’hydrater au réveil avec un grand verre d’eau doit donc devenir votre geste beauté / santé n°1. En plus, ça réveille.
Attention cependant à la manière dont vous buvez… Avec mes 2L voire 2,5L d’eau par jour, je pensais être au top de l’hydratation ! Jusqu’à ce que j’aille faire des tests et qu’on me signale que j’étais déshydratée. « QUOI ? Comment est-ce possible ? » « Vous buvez beaucoup mais vous buvez mal mademoiselle. » Alors là, je n’avais jamais entendu ça de ma vie. Comment peut-on mal boire ?
« Vous buvez de grandes gorgées et en grande quantité, donc l’eau n’est pas retenue dans vos cellules mais directement rejetée dans vos urines. Pour éviter cela, buvez de plus petites gorgées, plus régulièrement. »
D’accord merci madame, personne ne m’avait jamais expliqué la possibilité de mal boire, maintenant je sais. Et vous aussi.
On récapitule
Avoir une belle peau passe d’abord par l’intérieur : manger correctement, avoir un mode de vie sain et boire de l’eau, régulièrement et en petite quantité. Ensuite vient l’application de produits naturels sur la peau, comme le zinc contre les petits boutons ou les imperfections et l’huile de rose musquée bio pour l’hydratation. Ces produits sont adaptés à ma peau, il est possible qu’ils ne soient pas adaptés à la vôtre. Si vous avez des soucis de peau particuliers, consultez un dermatologue et demandez-vous si ces problèmes peuvent être psychosomatiques, c’est-à-dire causés par des troubles psychologiques comme l’anxiété. Certaines maladies de peau peuvent être traités grâce à des pratiques comme l’hypnose, la naturopathie, la sophrologie car elles règlent ces troubles.
Si vous avez d’autres idées de produits naturels et pas chers qui vous ont aidée à avoir une belle peau, n’hésitez pas à partager, je veux savoir aussi !