Chers praticiens membres de RESALIB. Merci pour votre participation à ce nouveau webinaire et ses précieux conseils sur l’équilibre vie privée, vie professionnelle.
Un webinaire qui va vous permettre :
- Une refonte de votre organisation pour trouver un meilleur équilibre pro/perso : Il est essentiel de revoir et de repenser l’organisation de votre vie pour trouver un équilibre optimal entre votre vie professionnelle et personnelle. Cela peut impliquer de revoir vos priorités, de déléguer certaines tâches, de planifier des temps dédiés à votre bien-être et à vos proches, et de mettre en place des limites claires entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle.
- Un gain d’énergie en adoptant des routines propices à une meilleure hygiène de vie : En adoptant des routines favorables à une meilleure hygiène de vie, vous pouvez ainsi augmenter votre niveau d’énergie et votre bien-être général. Cela peut inclure l’établissement d’un horaire de sommeil régulier et suffisant, la pratique régulière d’une activité physique, l’adoption d’une alimentation équilibrée et nutritive, la gestion du stress, et la prise de pauses régulières pour vous reposer et vous ressourcer.
- Des conseils de productivité pour gagner en efficacité au quotidien : Pour gagner en efficacité au quotidien, il est essentiel d’adopter des pratiques de productivité bien démontrées. Pour cela, identifiez les tâches les plus importantes, établissez des objectifs, limitez les distractions…
Pour en découvrir davantage, n’hésitez pas à visionner le webinaire en replay et si vous souhaitez échanger sur ce thème ou bénéficier d’un accompagnement, n’hésitez pas à prendre RDV avec Yéza Lucas.
Informations, actualités et prise de rendez-vous sur son profil Resalib :
Retrouvez le Replay ici et sur notre chaîne YouTube.
Équilibre de vie : ce que vous devez retenir !
À faire :
- Adopter une vision claire pour son entreprise et sa vie personnelle
- Se fixer des objectifs opérationnels pour tendre vers cet équilibre de vie
- Mettre en place des routines
- Comprendre et écouter son fonctionnement interne
- Identifier les facteurs de stress et éléments perturbateurs du quotidien
- Estimer le temps des tâches
- Apprendre à dire non
À ne pas faire :
- Répondre à toutes les sollicitations externes
- Oublier de hiérarchiser l’information et les missions
- Oublier son développement commercial
- Négliger son hygiène de vie
- Se fixer des habitudes insoutenables
- Lutter contre son rythme naturel
- S’oublier
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L’équipe Resalib
