Enfants : les bienfaits de la sophrologie pour leur bien-être
La sophrologie, grâce à ses techniques douces et adaptées, aide les enfants à gérer leurs émotions, renforcer leur confiance et améliorer leur bien-être au quotidien.
Sophrologie
Bienvenue dans notre catégorie dédiée à la sophrologie, une pratique puissante. Elle favorise la détente, la gestion du stress et l’équilibre corps-esprit. Découvrez les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elles vous permettront de vous reconnecter avec vous-même et de trouver un apaisement intérieur.
Nos articles vous guideront à travers les différentes facettes de la sophrologie. Comment cette méthode peut être utilisée pour gérer efficacement le stress quotidien? Comment améliorer la qualité de votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, et bien plus encore.
La sophrologie offre un éventail d’applications pratiques, que ce soit pour préparer un événement important, gérer la douleur, améliorer vos performances sportives ou simplement amener plus de bien-être dans votre vie quotidienne. Nous explorerons ces domaines d’application pour vous aider à mieux comprendre comment la sophrologie peut enrichir votre vie.
Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà une expérience en sophrologie, nous vous invitons à explorer cette discipline fascinante et à découvrir les nombreux bienfaits qu’elle peut apporter à votre vie.
Plongez-vous dans la sophrologie et laissez-la vous guider vers un équilibre intérieur et une sérénité profonde.
France Roussel : sophrologue dans les Flandres
France Roussel a découvert la sophrologie lors de la préparation à l’accouchement de son premier enfant, elle en a fait son métier.
Céline Attali : “Chaque instant est une occasion de prendre soin de soi”
Céline Attali est sophrologue dans les Hauts-de-Seine. Elle raconte comment la sophrologie a changé sa vie.
Sophrologie : les enjeux pour 2025
Arnaud Hayaert, directeur de Sophrologie Formation et Alain Giraud, président fondateur du Syndicat des Sophrologues Indépendant ont présenté le webinaire sur les enjeux de la sophrologie en 2025.
Céline Bianciotto : “Chacun d’entre nous a le pouvoir de réussir”
Céline Bianciotto est sophrothérapeute ainsi que praticienne en hypnose en Auvergne.
Anna Repici : 20 ans d’expérience en bien-être, puis en sophrologie
Anna Repici est praticienne en sophrologie familiale. Anciennement esthéticienne, elle développe son activité dans le sud, à Toulouse.
Découvrez la sophrologie avec Hélène Bouquemont
“La vie est souvent compliquée, ne vous laissez pas envahir. Et si besoin, n’hésitez pas à demander de l’aide. On avance mieux avec les autres”.
Comment cultiver la sérénité grâce à la sophrologie ?
J’utilise beaucoup d’outils de régulation du système nerveux pour permettre à mes clients l’apaisement du corps et de l’esprit et installer la sécurité intérieure de manière autonome. Je leur partage des « trucs » qu’ils peuvent utiliser dans leur quotidien.
Comment Alvina Punchun peut améliorer votre bien-être ?
En Sophrologie, j’utilise la respiration, la visualisation et des mouvements corporels. Cela permet de libérer le négatif, d’éliminer les tensions tant au niveau du corps que de l’esprit. Ensuite il convient de laisser place au positif, en recherchant dans nos souvenirs ou dans un projet futur.
Angélique Fiorini-Loebl sophrologue, une solution pour l’anxiété ?
Je suis Sophrologue spécialisée dans la gestion de l’anxiété et des angoisses. Ce sont des problématiques auxquelles j’ai dû faire face pendant une dizaine d’année.