5 habitudes pour un meilleur sommeil
Cinq habitudes naturelles permettant d’améliorer la qualité du sommeil et de retrouver vitalité sans recourir aux médicaments.
trouble du sommeil
Sophrologie et sommeil : un duo gagnant pour des nuits apaisées
La sophrologie offre une réponse naturelle et efficace aux troubles du sommeil en agissant en profondeur sur le stress, les tensions et le lâcher-prise.
3 meilleurs exercices de sophrologie pour mieux dormir !
La sophrologie est une technique efficace pour lutter en douceur contre les troubles du sommeil. Essayez la sophrologie pour mieux dormir !
Troubles du sommeil : Brisez le cycle infernal et redécouvrez des nuits de rêve.
Le sommeil : Une chose importante dans la vie de tous les jours qui ne permet pas seulement de reprendre des forces. Aujourd’hui, quasiment 1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil.
Eugénie Cazor-Spaargaren, Hypnothérapeute, Sophrologue et Naturopathe
Eugénie Cazor-Spaargaren est Hypnothérapeute. Ses spécialités : allergies, stress.