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Bien-être

Au sein de cette catégorie, vous découvrirez une multitude d’articles inspirants et instructifs sur des sujets variés. La gestion du stress, la méditation, la relaxation, le développement personnel, les techniques de respiration et bien plus encore. Notre équipe de spécialistes en médecines douces et en bien-être vous accompagnera tout au long de votre parcours. Le but : vous aider à atteindre un état de bien-être global.

Nous croyons en l’importance d’une approche holistique du bien-être, en prenant en compte tous les aspects de votre vie. De votre alimentation à votre activité physique, en passant par vos relations interpersonnelles et votre rapport avec vous-même.

Nous vous proposons à travers les interviews des praticiens ou les articles bien-être des conseils pratiques, des exercices simples et des méthodes douces pour que vous puissiez prendre soin de vous et cultiver une attitude positive envers la vie.

La catégorie « Bien-être » est un véritable réservoir de ressources pour vous aider à  vous sentir épanoui. Mais aussi détendu et en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure. Nous vous invitons à explorer nos articles, à découvrir de nouvelles pratiques bienfaisantes et à tenter d’intégrer ces précieux enseignements dans votre quotidien.

Car le bien-être, c’est une quête constante vers une vie épanouissante et équilibrée. Prenez soin de vous et suivez-nous dans cette merveilleuse aventure du mieux-être !

Tout savoir sur la sophrologie

29 septembre 2023 par Marie
Sophrologie-Avis2

La Sophrologie est une médecine douce qui vous aide à entraîner votre corps et esprit à générer une sérénité et une sensation de bien-être.

Catégories Médecine douce

La cohérence cardiaque pour arrêter de fumer

22 septembre 2023 par Marie
closeup photo of woman wearing black top

il est important de comprendre la notion de variabilité cardiaque, appelée aussi variabilité de la fréquence cardiaque.

Catégories Médecine douce

L’Institut Hypnose et Méthodes Douces pour un changement naturel

13 septembre 202313 septembre 2023 par Julie G.
Duo professionnels hypnose

L’Institut Hypnose et Méthodes Douces (IHMD) est une structure unique en France, créée par deux Praticiens en Hypnose, Élisa Marseau et Alexandre Ampilhac.
Ils y ont développé plusieurs pôles.

Catégories Médecine douce, Paroles de thérapeutes, Hypnothérapie

La sophrologie, pour qui ?

25 août 2023 par Marie
lever de soleil inspiration

La sophrologie, pour qui ? Tout le monde ! Les bienfaits de la sophrologie s’applique aussi bien à des enfants, que des adultes !

Catégories Médecine douce, Sophrologie

Points de pression pour soulager les maux de dents

18 août 2023 par Julie G.
Mal de dents couv

Les maux de dents peuvent aller d’une légère irritation à une douleur sévère ou agonisante. La douleur peut être constante, ou elle peut aller et venir.

Catégories Médecine douce

Ces méthodes naturelles pour lutter contre le stress

11 août 2023 par Marie

Entre le travail, les enfants et nos multiples activités, nous menons de plus en plus nos vies à 100 à l’heure. Cette course permanente engendre chez beaucoup d’entre nous un stress chronique qui a des effets sur notre corps, notre cerveau et nos émotions.

Catégories Médecine douce, Santé

Cheminez vers la santé et le bien-être

9 août 2023 par Julie G.
green-leafed plant with blue fruits

Apolline Leclerc est nutrithérapeute à Saint-Laurent-de-Chamousset. Ses spécialités : Micronutrition, santé fonctionnelle, fatigue chronique.

Catégories Bien-être, Paroles de thérapeutes

5 exercices de Sophrologie et Relaxation pour rester zen

4 août 2023 par Marie
sophrologie

5 exercices de sophrologie à faire tous les jours pour rester zen, assurer votre bien-être à faire au quotidien.

Catégories Médecine douce

L’anxiété : 8 remèdes pour la soulager naturellement

4 août 202321 juillet 2023 par Julie G.
Anxiété

De nombreuses personnes souffrent de stress et d’anxiété chroniques. Elles sont confrontées à des symptômes tels que la nervosité, l’agitation, tension…

Catégories Médecine douce

Burn-out : Le sport, votre allié

13 juin 202312 juin 2023 par Marie

Le burn-out est une maladie professionnelle dont la fréquence est malheureusement en augmentation. La guérison est souvent longue et compliquée. Vous vous demandez que faire ?

Catégories Médecine douce, Santé
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