En évoquant son parcours, Chrystèle Aubert, 57 ans, explique que son chemin est avant tout une rencontre avec elle-même : “Avant d’accompagner les autres vers le mieux-être, j’ai moi-même traversé plusieurs étapes de vie, riches mais parfois éprouvantes. Un parcours de vie entre responsabilités, épuisement et renaissance. J’ai longtemps travaillé à la fois dans le secteur public et privé, toujours en lien avec le contact humain. J’y ai occupé des postes à responsabilités, avec une charge mentale importante, une pression constante, et des journées à rallonge. Si ce parcours m’a appris la rigueur, l’écoute et la gestion de situations complexes, il m’a aussi menée à l’épuisement, jusqu’à un burn-out”.
Ce moment charnière l’a poussée à reconsidérer ses priorités : “J’ai entamé une profonde évolution personnelle, avec une certitude : il était temps de remettre le corps et l’humain au cœur de ma vie. J’ai choisi de transformer cette épreuve en changement de vie”.
Chrystèle Aubert est réflexologue, relaxologue et praticienne en massage bien-être. “J’aide les personnes à retrouver équilibre, sérénité et vitalité grâce au toucher, à l’écoute et à une approche holistique. Je propose des accompagnements personnalisés mêlant réflexologie plantaire, massage intuitif et techniques de relaxation. Ma force : une écoute profonde, une approche douce et bienveillante, centrée sur l’humain”.
Une formation solide, progressive et profondément humaine
Ce cheminement personnel s’est accompagné de plusieurs formations professionnelles sur plusieurs années, qui lui ont permis de construire une pratique sérieuse, éthique et bienveillante : “Une formation en réflexologie suivie dans plusieurs écoles reconnues pour approfondir différentes approches et affiner mes ressentis. Une formation en massage bien-être à Lyon, centrée sur l’écoute du corps, le toucher juste, et la relaxation profonde”.
Une formation en relaxologie, menée sur plusieurs mois, lui a permis d’intégrer des outils de gestion du stress, de respiration et de retour à soi : “Ces formations m’ont donné une boîte à outils complète, mais aussi une posture d’écoute, de non-jugement et de présence qui me tient à cœur aujourd’hui”.
Chrystèle Aubert souhaite évoquer les points forts de son parcours : “Une expérience humaine et professionnelle diversifiée, entre rigueur et adaptation. Une connaissance fine des situations de stress, de surmenage et de quête de sens, car je les ai moi-même traversées. Une approche globale, nourrie de différentes disciplines, qui me permet de m’adapter à chaque personne. Une écoute authentique et une réelle envie d’aider, issues d’un parcours de transformation personnelle”. Aujourd’hui, elle est heureuse de mettre ses connaissances au service de tous : “Pour vous offrir un espace de détente, de recentrage, de mieux-être… mais aussi un accompagnement respectueux et professionnel, basé sur l’expérience et la passion”.
Installée dans l’Isère, sur 2 cabinets
Elle est en pratique depuis 3 ans, avec un cabinet partagé à La Côte-Saint-André et un espace dédié à son domicile à Champier, aménagé dans un cadre discret, chaleureux et apaisant : “Je suis originaire de Grenoble et de sa région. J’ai choisi de m’établir ici, dans un secteur dynamique, riche de sa diversité : entre nature, patrimoine et attractivité touristique été comme hiver, c’est un cadre idéal pour prendre soin de soi. Je me déplace également au domicile de mes clients, pour plus de confort et de flexibilité”.
Sur le bien-être dans son secteur, elle constate une évolution très positive autour du bien-être dans la région : “Les personnes sont de plus en plus à l’écoute de leurs besoins, curieuses de découvrir des pratiques naturelles et préventives. Je travaille d’ailleurs en lien avec d’autres professionnels du secteur, dans une logique d’échange et de complémentarité. Lors de chaque séance, j’accorde une grande importance à l’écoute, à la bienveillance et à l’adaptation. Je privilégie une approche personnalisée, dans le respect du rythme et des besoins de chacun, pour que chaque rendez-vous soit un vrai moment de reconnexion à soi”.
Parlez-nous de vous
Qu’aimez-vous dans votre pratique ?
“C’est la richesse des échanges humains. Accompagner une personne dans une démarche de mieux-être, la voir se détendre, retrouver son souffle intérieur, se reconnecter à elle-même… c’est une véritable source de joie et de sens pour moi. Je crois que pour exercer ce métier, certaines qualités sont essentielles :
- l’écoute sincère
- la douceur
- la patience
- et une grande capacité d’accueil, sans jugement
« Ma sensibilité est un atout dans l’accompagnement que je propose : elle me permet de percevoir ce qui se joue au-delà des mots, d’être à l’écoute du corps et de ses messages subtils. J’ai à cœur d’offrir un espace sécurisant et respectueux, dans lequel chacun peut déposer ce qu’il vit, à son rythme”.
Si votre meilleur/e ami/e est au plus mal, que lui conseillez-vous ?
“Je ne chercherais pas tout de suite à lui « donner un conseil ». Je lui offrirais avant tout ma présence, mon écoute, sans pression. Et si le moment s’y prête, je l’inviterais doucement à s’accorder un moment pour lui/elle… à venir poser son stress, relâcher les tensions, respirer à nouveau. Parce que parfois, c’est en prenant simplement soin de soi qu’on retrouve de la clarté”.
Un message “bien-être” à faire passer ?
“Prenez soin de vous, vraiment. Pas seulement quand « ça ne va plus », mais aussi en prévention, en douceur, comme un rendez-vous avec vous-même. Le bien-être, ce n’est pas du luxe ou un caprice : c’est une nécessité pour votre équilibre, votre santé, votre joie de vivre”.
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