Audrey Boulbès a 35 ans, elle est hypnothérapeute humaniste : “Il s’agit d’une approche qui permet de travailler avec l’inconscient par le biais du conscient, il n’y a donc aucune « perte de conscience. J’accompagne essentiellement les femmes et personnes LGBTQIA+ dans la gestion du stress, les transitions de vie et questionnements identitaires.
Dans le déroulement d’une séance je privilégie le lien et le non-jugement. Je pense qu’il est primordial d’établir un lien de confiance pour que la personne accompagnée puisse se sentir à l’aise dans le changement. Raconter son histoire et ses problématiques à une personne que l’on ne connaît pas demande une grande vulnérabilité, je m’efforce donc d’accueillir la personne telle qu’elle est afin qu’elle se sente le mieux possible durant les séances”.
“J’ai mis du temps à découvrir qui j’étais…”
Audrey Boulbès a commencé des études en école d’ingénieur, avant de se rendre compte que cela ne lui correspondait pas : “Je suis partie travailler dans le cinéma (production) jusqu’à ce que je fasse un burn out suivi d’un bore out. J’ai commencé à me reconvertir dans le coaching il y a 3 ans et j’ai voulu compléter ma pratique avec une approche thérapeutique.
J’ai également découvert à 30 ans mon attirance pour les femmes. J’ai mis du temps à découvrir qui j’étais et j’ai traversé plusieurs périodes de transition autant pro que perso”
Elle a effectué une formation de coaching professionnel qui a duré 6 mois, certifiée RNCP et ICF : “Récemment j’ai suivi une formation d’hypnothérapie humaniste, qui a duré 8 semaines complètes (niveau maître praticienne). et je continue à me former avec des modules de spécialisation”.
Audrey Boulbès constate l’apport positif de ses différentes expériences : “Mes études d’ingénieur m’ont donné rigueur et structure. Le cinéma m’a appris à analyser les récits et comprendre les subtilités narratives. Le coaching et l’hypnothérapie m’ont permis de développer une posture thérapeutique basée sur l’écoute active et la création d’un espace sûr. J’allie aujourd’hui protocole structuré et approche intuitive pour accompagner chaque personne selon sa propre carte du monde”.
Hypnothérapeute humaniste à Paris (Paris 10ème et 20ème)
Elle a commencé à exercer en tant que coach il y a 2 ans en parallèle de son travail dans le cinéma : “Je suis arrivée à Paris après mon année de licence en cinéma. Pour ce secteur, il me semblait important de vivre à Paris pour trouver du travail. Je ne travaille plus dans ce secteur mais j’aime beaucoup vivre à Paris, notamment pour la diversité culturelle qui existe, l’anonymat que la ville procure ainsi que les activités queer nombreuses et variées.
Depuis 7 mois, je me consacre exclusivement à ma pratique que j’ai complétée récemment par l’hypnothérapie humaniste. Je consulte en cabinet : au Cabinet Lion·ne·s (cabinet queer et féministe, Paris 20) les mardis matin et à l’Espace Terapya (Paris 10) le reste du temps”.
Parlez-nous de vous
Qu’aimez-vous dans votre pratique ?
“J’aime me connecter à la personne que j’accompagne : comprendre comment elle fonctionne, comment elle voit le monde. C’est enrichissant et cela me pousse à rester curieuse. L’écoute active, la bienveillance et le recul (pour éviter les projections) sont essentiels à tout accompagnement. J’aime aussi faire confiance à mon intuition tout en la validant avec la personne, pour m’assurer que ce que je perçois résonne vraiment chez elle”.
Si votre meilleur/e ami/e est au plus mal , que lui conseillez-vous ?
“Je lui proposerais de parler de ce qui ne va pas : à des ami·es qui sont aptes à accueillir cette parole et à un ou des thérapeutes. Je pense qu’il est important de trouver une oreille attentive qui saura écouter sans effectuer de projections et sans plaquer de conseils non sollicités. Et puis, si la parole n’est pas suffisante, il existe maintenant de nombreuses pratiques qui permettent d’impliquer le corps et les émotions afin de se sentir mieux”.
Un message “bien-être” particulier à faire passer ?
“Vous vous connaissez mieux que quiconque et savez ce qui est bon pour vous, même si c’est parfois difficile à voir. Un·e thérapeute vous aide à y voir plus clair, pas à décider à votre place”.
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