Aurélie Perrier est sophrologue à Chilly-Mazarin dans l’Essonne. À 51 ans, elle est mariée, mère de trois enfants et fondatrice de Terre & Sens : “Il y a près de 20 ans, j’ai développé un projet centré sur le bien-être et l’accompagnement humain, en intégrant l’équilibre somato-émotionnel du corps et de l’esprit ainsi que la dimension environnementale, convaincue que tout est lié”.
“Terre & Sens se distingue par une approche globale du bien-être, centrée sur le somato-émotionnel et complétée par des techniques innovantes comme le travail avec le son. Notre singularité réside dans la combinaison de pratiques variées et complémentaires, offrant à chacun un accompagnement cohérent, adapté à sa réalité personnelle et professionnelle tout en étant respectueux de son environnement”.
Formée à l’énergétique et au bien-être depuis l’enfance…
Aurélie Perrier raconte que depuis son enfance, le bien-être a guidé son parcours : “Après des expériences en marketing, direction artistique et gestion de projet dans des grandes et petites structures, je me suis naturellement tournée vers les pratiques de soin et d’accompagnement en bien-être.
Ces expériences m’ont permis de créer Terre & Sens, un lieu où je conjugue expertise, et vision pour proposer un accompagnement complet liant le corps et l’esprit (somato-émotionnel) mais aussi vie personnelle et professionnelle. Plus précisément, notre approche prend en compte le corps, les émotions, les énergies et les valeurs”.
Elle s’est formée à l’énergétique depuis l’enfance et plus récemment au Reiki, et également à la naturopathie, à la sophrologie, à la sonothérapie : “Je poursuis actuellement mes formations en art-thérapie et psychanalyse. Ces formations m’ont permis de consolider mes compétences et d’élargir ma pratique autour du somato- émotionnel.
Mon offre évolue régulièrement car je m’entoure aussi de praticiens expérimentés. Actuellement je travaille avec une ostéopathe en duo sur le corps et l’esprit en simultané. Chaque parcours de formation m’a appris l’importance de l’approche globale, rigoureuse, respectueuse et à l’écoute du client”.
Elle allie expertise technique, écoute et sensibilité humaine : “Mes différentes expériences m’ont appris la rigueur, l’écoute et l’adaptabilité. Les formations en soins et pratiques énergétiques m’ont apporté une solide maîtrise des approches somato-émotionnelles. Enfin, mon expérience de création d’un lieu multi-praticiens me permet d’offrir un accompagnement cohérent, structuré et personnalisé à chaque personne”.
“Concilier vie familiale et professionnelle, ça commence par soi-même…”
Installée à Chilly-Mazarin depuis plus de 20 ans, elle a choisi d’élever ses enfants tout en développant Terre & Sens : “La ville m’a offert un cadre de vie à la fois calme et dynamisant, idéal pour concilier vie familiale et professionnelle. Sa proximité avec Paris et Orly, l’accès direct par les autoroutes et le RER, ainsi que sa dynamique locale, en font un lieu pratique et agréable pour accueillir mes clients et développer mon activité”.
Les consultations individuelles se déroulent au sein de son cabinet ou en visio : “Nous animons également des ateliers – formations de groupe, notamment en entreprise, et sur Chilly-Mazarin. L’objectif est que chacun puisse apprendre à prendre soin de soi, et pour les professionnels compléter leur approche avec nos différentes techniques”.
Son public est large, allant des particuliers en quête de mieux-être aux entreprises souhaitant accompagner leurs équipes : “On nous consulte pour des problématiques liées au stress, à la fatigue, aux tensions physiques ou émotionnelles, et au besoin de retrouver un équilibre entre vie personnelle et/ou professionnelle.
Nous accompagnons également les structures qui cherchent à intégrer des pratiques favorisant un bien-être durable et des pratiques respectueuses de l’environnement”.
Coeur de séance
“Lors d’une séance, je privilégie l’écoute attentive et la compréhension de la situation de la personne, afin d’adapter les techniques à ses besoins spécifiques. Je combine des approches somato-émotionnelles, c’est-à-dire corporelles, émotionnelles et énergétiques pour favoriser un rééquilibrage global.
Chaque séance se déroule dans un cadre calme et sécurisant, permettant à chacun de se reconnecter à son corps et à ses émotions, et de repartir avec des outils concrets pour maintenir son bien-être au quotidien”.
Enfin, sur sa perception de l’évolution du bien-être dans son secteur, elle confie : “Le bien-être est aujourd’hui reconnu comme un enjeu essentiel pour la santé physique, mentale et émotionnelle, un sujet de plus en plus abordé en entreprise. La demande s’accroît et les approches globales se développent de plus en plus.
Avec Terre & Sens, je travaille déjà en réseau avec d’autres professionnels spécialisés afin de proposer des accompagnements complémentaires et cohérents, et participer à une dynamique collective qui enrichit l’offre de services pour nos clients sur les plans personnels et professionnels”.
Parlez-nous de vous
Qu’aimez-vous dans votre pratique ?
“Ce que j’aime le plus dans ma pratique, c’est accompagner chaque personne vers un mieux-être concret et durable, en observant sa transformation. L’écoute, la bienveillance et l’adaptabilité sont essentielles pour instaurer un lien de confiance.
Mon hypersensibilité, alliée à mon expérience et à mes formations variées, me permet de percevoir finement les besoins de chacun et d’offrir un accompagnement à la fois humain, concret et personnalisé, valorisant la dimension globale du bien-être. C’est le cas d’ailleurs de l’ensemble des praticiens qui travaillent avec moi”.
Si votre meilleur/e ami/e est au plus mal , que lui conseillez-vous ?
“Je l’inviterais d’abord à prendre le temps de s’écouter, de comprendre ses émotions et ses besoins, sans jugement, et d’identifier ce qui ne lui convient plus. Je lui proposerais des techniques simples pour soulager le stress et les tensions, afin de prendre du recul face à la situation, car c’est souvent le plus difficile.
Je l’encouragerais également à s’entourer de personnes de confiance et à demander un soutien adapté si nécessaire. Mon approche repose sur la bienveillance, l’écoute et le respect du rythme de chacun, pour l’aider à retrouver progressivement équilibre et sérénité”.
Un message “bien-être” particulier à faire passer ?
“Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est essentiel : écoutez votre corps, vos émotions et vos besoins, et accordez-vous des moments pour vous ressourcer. Le bien-être se construit pas à pas, en conscience et avec bienveillance, en intégrant à la fois le corps, l’esprit et l’environnement dans votre quotidien.
Et surtout il est essentiel de faire attention à son équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle c’est important. Et c’est pour toutes ces raisons que Terre & Sens vous accompagne dans vos deux univers”.
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