Article rédigé par Marion Liagre, Sophrologue.
Découvrez le travail sur soi et la mer. « Il se passe des choses en bateau » : la plupart des voileux sont unanimes et la voile semble être un espace propice au changement et à l’évolution de soi.
Une expérience sensorielle intense
“Au-delà du goût d’aventure, monter sur un bateau et partir en mer amène un changement de repères : l’horizon à perte de vue, des profondeurs vertigineuses et s’en remettre au vent et à l’eau pour pouvoir se déplacer et avancer. Le corps s’adapte avec le temps aux mouvements des vagues, le regard s’accroche à moins d’éléments physiques, le son de l’eau et du vent caressent doucement les oreilles, l’iode est constamment présente dans les narines, l’humidité rend le toucher particulier et le sel se devine sur les lèvres. Les 5 sens sont alors sollicités pour se reconnecter à la nature et se reconnecter à soi”.
Soi face à l’immensité de la mer
“L’impression de se sentir tout petit face aux éléments permet de revenir à l’essentiel et de mettre de côté le superflu. Le temps ralentit et laisse la place à la contemplation et la vivance. Une expérience en mer permet de s’observer soi même dans cette adaptation aux éléments et dans cette expérience de vie magique et intense.
Voici aussi l’occasion de dépasser ses limites, ses croyances et ses peurs.
Une expérience qui permet de mieux se connaître et de toucher du bout des doigts ses faiblesses, ses doutes et les accueillir pour mieux les accepter.
Une expérience en voile est un écrin pour la pleine présence et permet de libérer la parole loin de ses repères habituels et des différentes pollutions que l’on connaît à terre. Elle laisse des traces en soi et vient créer de nouveaux états ressources pour pouvoir continuer sereinement le tumulte de la vie à terre”.
Mon vécu en mer
“J’ai eu la chance d’avoir embarqué en bateau depuis toute petite, mon père nous emmenait sur les voiliers successifs qu’il a eu et nous apprenions alors par l’expérience et le partage. Ces moments, j’ai cherché à les retrouver, car ils sont des éléments ressources, des expériences fortes, lors de tempêtes ou de la traversée de l’Atlantique. Cela a laissé des traces en moi et me permettent de me rebooster quand je perds confiance dans certaines situations. Je me suis sentie toute petite dans des vents très forts, je m’en remettais au bateau, à la mer et à moi-même, en confiance, vivant le moment présent et sans succomber à la panique face au danger pourtant présent. Je me suis aussi nourrie des moments très conviviaux en famille ou avec les amis à bord, je définis le bateau comme « une machine à moments de bonheur ». La mer est tellement présente dans ma vie que je me suis débrouillée pour vivre en face d’elle, avec une planche à voile à portée de main pour être encore et toujours au contact de cet élément qui me fascine : l’eau. Je passe de longs moments à contempler l’océan, cette incroyable unité sur la Terre. Le son qu’il produit est un délice pour mes oreilles et c’est devenu un besoin de pouvoir regarder l’horizon à perte de vue, sans aucun obstacle, notamment lorsque je revenais de plusieurs mois en montagne. Larguer les amarres me procure toujours cette sensation de joie, d’excitation et de folie”
Qui est Marion Liagre ?
Marion Liagre, Sophrologue, a choisi l’ancrage. Elle incite à pratiquer la voile, et confie que naviguer “c’est solliciter ses 5 sens “
Aujourd’hui Marion est Sophrologue et Maître-Praticienne PNL, sa visée thérapeutique est de vous accompagner. Mais il y a aussi la voile, toujours présente, comme passion, découverte lors d’un cheminement de vie original.
Originaire du Nord, Marion l’a quitté après ses études pour voyager pour une période entre l’Amérique Latine, le Québec, l’Asie et une transatlantique à la voile. Une expérience en solo jalonnée de rencontres déterminantes, de fortes expériences qui lui ont permis de se construire. Puis elle est arrivée en Bretagne, alternant au début mer et Alpes suisses l’hiver, avec un fil rouge : l’envie de grands espaces.
Aujourd’hui c’est le moment de tous les ancrages : le sud du Morbihan, la naissance de deux petites filles, et la voile…Marion explique qu’« Il se passe des choses en bateau » : la plupart des voileux sont unanimes et la voile semble être un espace propice au changement et à l’évolution de soi. Bien plus qu’une prouesse sportive. En tant que Sophrologue et praticienne PNL, elle inclut maintenant le bateau dans les activités proposées, pour faire goûter en pleine confiance et en pleine présence, la joie que procure une expérience en mer.
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