Mieux dormir avec les médecines douces : retrouvez enfin le sommeil !

Chaque matin, vous vous réveillez fatigué, voire irritable ou douloureux ? Vous faites peut-être partie des 37% de Français qui souffrent de troubles du sommeil réguliers, comme le démontre une enquête de l’Inserm. Cette étude dit aussi que l’insomnie touche davantage de femmes et s’accentue avec l’âge. En cause : stress, charge mentale, exposition aux écrans… … Lire la suite