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Sophrologie

Bienvenue dans notre catégorie dédiée à la sophrologie, une pratique puissante. Elle favorise la détente, la gestion du stress et l’équilibre corps-esprit. Découvrez les techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Elles vous permettront de vous reconnecter avec vous-même et de trouver un apaisement intérieur.

Nos articles vous guideront à travers les différentes facettes de la sophrologie. Comment cette méthode peut être utilisée pour gérer efficacement le stress quotidien? Comment améliorer la qualité de votre sommeil, renforcer votre confiance en vous, et bien plus encore.

La sophrologie offre un éventail d’applications pratiques, que ce soit pour préparer un événement important, gérer la douleur, améliorer vos performances sportives ou simplement amener plus de bien-être dans votre vie quotidienne. Nous explorerons ces domaines d’application pour vous aider à mieux comprendre comment la sophrologie peut enrichir votre vie.

Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà une expérience en sophrologie, nous vous invitons à explorer cette discipline fascinante et à découvrir les nombreux bienfaits qu’elle peut apporter à votre vie.

Plongez-vous dans la sophrologie et laissez-la vous guider vers un équilibre intérieur et une sérénité profonde.

La sophrologie pour redonner confiance à un public jeune

14 décembre 20236 décembre 2023 par Julie G.
elodie lafitte sophrologue

“Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des jeunes publics en établissements scolaires et en cabinet. Pour notamment la connaissance de soi qui est la base de la gestion des émotions…. »

Catégories Paroles de praticiens, Sophrologie

Comment Laurence Gonzalez est-elle devenue sophrologue ?

22 novembre 2023 par Julie G.
nature respire

Laurence Gonzalez se décrit comme une ancienne phobique sociale et s’est donc spécialisée dans sa pratique dans la phobie et les angoisses.

Catégories Paroles de praticiens, Sophrologie

La Cohérence Cardiaque : L’Équilibre entre le Corps et l’Esprit

31 mai 202420 novembre 2023 par Julie G.
coherence cardiaque respiration

La cohérence cardiaque est une pratique de plus en plus reconnue pour favoriser l’équilibre entre le bien-être physique et mental. Elle offre un moyen simple et efficace de gérer le stress, d’améliorer la santé cardiaque et de renforcer notre bien-être général.

Catégories Sophrologie, Santé et Bien-être, Nos astuces pro

La sophrologie, pour qui ?

30 avril 202425 août 2023 par Marie
lever de soleil inspiration

La sophrologie, pour qui ? Tout le monde ! Les bienfaits de la sophrologie s’applique aussi bien à des enfants, que des adultes !

Catégories Bien-être, Sophrologie

Sophrologie : J’inspire le positif, j’expire le négatif

23 août 2023 par Julie G.

Virginie Benoist est Sophrologue spécialisée en sport , en Sophrologie dans l’eau et en PMA.

Catégories Paroles de praticiens, Sophrologie

5 exercices de Sophrologie et Relaxation pour rester zen

7 mai 20244 août 2023 par Marie
sophrologie

5 exercices de sophrologie à faire tous les jours pour rester zen, assurer votre bien-être à faire au quotidien.

Catégories Bien-être, Sophrologie

Murielle Raulin a choisi une vie riche de deux horizons Paris et La Gacilly

27 septembre 202326 juillet 2023 par Julie G.
petite maison et eau

Accompagner ses clients à Vincennes ou à La Gacilly est pour elle et ses clients bénéfique et enrichissant.
Chacune des formations qu’elle a fait que ce soit l’hypnose, la sophrologie, l’Art-thérapie, la sexo-analyse, la relation de couples, ou enfin la méditation…

Catégories Paroles de praticiens, Sophrologie, Hypnothérapie

Sarah Thimon : Sophrologue expérimentée pour développer vos potentiels

14 juin 2023 par Julie G.
femme assise dans le sable avec le lever du soleil

Sarah Thimon est Sophrologue certifiée RNCP, en cabinet à la Maison de l’embellie, à Pontoise

“Grâce à une méthode éprouvée, je vous aide à trouver les clés qui vont vous faire avancer »

Catégories Paroles de praticiens, Sophrologie

La confiance en soi… le moteur qui nous pousse à agir

6 octobre 202317 mai 2023 par Julie G.
Photo Ville Lyon

Marion Martin est Sophrologue au coeur de Lyon (enfants, adultes, entreprises, Ehpad, etc)

Catégories Paroles de praticiens, Sophrologie

« Constance Baldovi : l’hypnothérapie pour trouver son équilibre »

26 avril 2023 par Julie G.
bordeaux

“Je propose à mon cabinet une approche holistique, ayant recours à différentes pratiques, telles que l’écoute, la Sophrologie, l’Hypnose humaniste, le Coaching, la Sonothérapie”.

Catégories Paroles de praticiens, Sophrologie, Hypnothérapie
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