Sophrologie et sommeil : un duo gagnant pour des nuits apaisées
La sophrologie offre une réponse naturelle et efficace aux troubles du sommeil en agissant en profondeur sur le stress, les tensions et le lâcher-prise.
stress
Agenda professionnel : comment l’organiser sans stress ?
Une organisation bien pensée de l’agenda, alliant structuration des journées, outils numériques et temps de pause, permet aux praticiens en bien-être de gagner en sérénité et d’offrir un suivi de qualité à leurs clients.
Comment se libérer de ses traumatismes ?
Comprendre les traumatismes, leurs impacts sur le corps et l’esprit, et découvrir des solutions comme l’EMDR ou l’hypnose pour s’en libérer durablement.
Soulager le stress et l’anxiété naturellement et simplement
Le stress et l’anxiété sont des expériences courantes pour la plupart des gens. 89% des français disent ressentir du stress ou de l’anxiété quotidiennement.
Comment Alvina Punchun peut améliorer votre bien-être ?
En Sophrologie, j’utilise la respiration, la visualisation et des mouvements corporels. Cela permet de libérer le négatif, d’éliminer les tensions tant au niveau du corps que de l’esprit. Ensuite il convient de laisser place au positif, en recherchant dans nos souvenirs ou dans un projet futur.
Angélique Fiorini-Loebl sophrologue, une solution pour l’anxiété ?
Je suis Sophrologue spécialisée dans la gestion de l’anxiété et des angoisses. Ce sont des problématiques auxquelles j’ai dû faire face pendant une dizaine d’année.
Pourquoi choisir la sophrologie avec Aline Harreau ?
“Mon approche est personnalisée, bienveillante et empathique. Voyageuse dans l’âme, j’aime partir à la découverte de cultures différentes. Cela m’a permis de découvrir que chaque personne est unique et ouvert l’esprit sur le non jugement. »
Comment gérer son stress pour une productivité optimal ?
En tant que praticien vous avez pour mission d’apporter équilibre et sérénité dans la vie de vos clients. Toutefois, il est aussi important de prendre soin de vous et de votre bien-être pour garantir des services de qualités à vos clients.
Bien-Être à Paris : Rencontre avec Anaïs Picar-Montagard
Anaïs Picar-Montagard est Naturopathe, Praticienne en Réflexologie et en Relaxation à Paris.
Ces méthodes naturelles pour lutter contre le stress
Entre le travail, les enfants et nos multiples activités, nous menons de plus en plus nos vies à 100 à l’heure. Cette course permanente engendre chez beaucoup d’entre nous un stress chronique qui a des effets sur notre corps, notre cerveau et nos émotions.