Virginie Boucher est sophrologue : “J’utilise des approches accessibles et efficaces : la sophrologie pour apaiser le corps et le mental, les outils de l’écoute active pour instaurer le dialogue, la psychosomatique pour relier les maux physiques aux émotions, et l’EFT (technique de libération émotionnelle) pour réguler le stress et les émotions. Ces outils permettent d’accompagner chacun dans la compréhension de ses ressentis, des émotions vécues, des signaux corporels, et dans l’expression de ses besoins. Le langage reste simple, humain, et centré sur l’expérience vécue”.
“Mon parcours mêle rigueur scientifique et approche humaine”
Virginie Boucher a aujourd’hui 52 ans, une famille avec 2 enfants et c’est après 23 ans en entreprise qu’elle a choisi il y a quelques années de réorienter sa carrière pour accompagner autrement : “Après ces années d’entreprise, j’ai ressenti le besoin profond de redonner du sens à mon travail. Confrontée aux tensions, aux conflits, et à la pression au travail, j’ai choisi de me former. Mon parcours est né de l’envie de comprendre l’humain dans toute sa complexité et d’accompagner les transformations avec authenticité et bienveillance.
Depuis 2017, j’ai obtenu un DU en prévention des risques psychosociaux, un DU en médiation du travail, un diplôme de sophrologue, un diplôme de thérapeute en psychosomatique, et je termine une formation de psycho-praticienne en psychologie énergétique et EFT. Chaque formation a duré entre 1 et 2 ans. Mon parcours mêle rigueur scientifique et approche humaine”.
2 cabinets bien pensés : confort, sécurité et sérénité
Elle a fait le choix d’ouvrir 2 cabinets, dès 2017 : “Ce duo me permet de m’adapter aux besoins variés de mes clients. Un cabinet à Paris pour garder le lien avec une vie professionnelle riche en échanges humains, et un autre à Vernon, en Normandie, pour offrir une bulle de ressourcement. Vernon séduit par son calme, sa nature environnante et son atmosphère propice au lâcher-prise, tandis que Paris permet de rester à l’écoute des réalités de terrain. Deux univers complémentaires, au service du mieux-être”.
Virginie Boucher explique bénéficier pour ses clients de 2 cadres complémentaires : “un espace chaleureux en ville, propice aux échanges professionnels, et un lieu apaisant, idéal pour le ressourcement. Chaque cabinet est pensé pour offrir confort, sécurité et sérénité, afin de favoriser un véritable travail en profondeur. J’interviens également une grande partie de mon temps en entreprise, au plus près des réalités de terrain, pour accompagner les équipes et les organisations dans la gestion des tensions et la prévention des risques psychosociaux”.
Ainsi, elle accompagne des adultes confrontés à des problématiques variées : ”surcharge mentale, épuisement professionnel, conflits relationnels, perte de sens, troubles psychosomatiques ou émotions envahissantes. Mon public est composé de salariés, de managers, de dirigeants, mais aussi de particuliers en quête de mieux-être ou traversant des périodes de transition. Mon approche globale permet d’agir à la fois sur les causes profondes et les manifestations concrètes du mal-être”.
La séance type
“Chaque accompagnement débute par une anamnèse pour comprendre le parcours de la personne et poser un cadre professionnel clair. Nous définissons ensemble les objectifs, dans une démarche de co-construction. Le lien thérapeutique, basé sur la confiance et l’écoute active, est au cœur de ma pratique. Chaque séance s’adapte aux besoins du moment, dans le respect du rythme du patient. Mon intention est de créer un espace sécurisant et professionnel, propice à la transformation”.
Mieux vous connaître
Vos qualités selon vous ?
“Ce que j’aime profondément dans ma pratique, c’est la richesse des rencontres humaines et la confiance qui se tisse au fil des séances. Accompagner l’autre dans son cheminement intérieur est pour moi un engagement sincère, où écoute, intuition et présence sont essentielles. Je m’appuie sur une sensibilité fine aux ressentis, une capacité à lire entre les lignes, et une posture à la fois bienveillante et structurante. Mes atouts : la justesse, l’authenticité, la clarté, et un ancrage solide nourri par l’expérience. Chaque accompagnement est une co-création unique, au service d’un mieux-être durable”.
Un coup de stress, que faites-vous ?
“Quand je sens que le stress me gagne, je m’accorde une pause, je reviens à ma respiration et à mes ressentis corporels. J’utilise les outils que je transmets : un temps de recentrage, quelques points EFT, un pas dehors pour m’ancrer. Je questionne aussi ce que cette tension vient me dire, avec curiosité”.
Un message “bien-être” particulier à faire passer ?
“Mon message « bien-être » : prenez le temps d’écouter ce qui se passe en vous, même dans le tumulte. Le corps et les émotions parlent souvent avant les mots. Leur accorder de l’attention, c’est déjà commencer à prendre soin de soi. Le mieux-être commence par une rencontre sincère avec soi-même, sans jugement”.
Une phrase ou une idée à mettre en avant ?
“Exprimer ses ressentis, sans filtre ni jugement, c’est déjà faire un pas vers soi”.
Informations, actualités et prise de rendez-vous sur son profil Resalib :
