Au sein de cette catégorie, vous découvrirez une multitude d’articles inspirants et instructifs sur des sujets variés. La gestion du stress, la méditation, la relaxation, le développement personnel, les techniques de respiration et bien plus encore. Notre équipe de spécialistes en médecines douces et en bien-être vous accompagnera tout au long de votre parcours. Le but : vous aider à atteindre un état de bien-être global.
Nous croyons en l’importance d’une approche holistique du bien-être, en prenant en compte tous les aspects de votre vie. De votre alimentation à votre activité physique, en passant par vos relations interpersonnelles et votre rapport avec vous-même.
Nous vous proposons à travers les interviews des praticiens ou les articles bien-être des conseils pratiques, des exercices simples et des méthodes douces pour que vous puissiez prendre soin de vous et cultiver une attitude positive envers la vie.
La catégorie « Bien-être » est un véritable réservoir de ressources pour vous aider à vous sentir épanoui. Mais aussi détendu et en harmonie avec vous-même et le monde qui vous entoure. Nous vous invitons à explorer nos articles, à découvrir de nouvelles pratiques bienfaisantes et à tenter d’intégrer ces précieux enseignements dans votre quotidien.
Car le bien-être, c’est une quête constante vers une vie épanouissante et équilibrée. Prenez soin de vous et suivez-nous dans cette merveilleuse aventure du mieux-être !
L’EFT (Emotional Freedom Technique) est une méthode simple et accessible qui permet de libérer les tensions liées à l’anxiété en associant tapotements sur des points énergétiques et verbalisation des émotions.
Fabienne Bouyer accompagne femmes et enfants à travers une approche douce et sur-mesure mêlant kinésiologie, EFT, hypnose et soins énergétiques pour libérer les émotions, apaiser le mental et retrouver un équilibre profond.
Adopter quelques habitudes simples comme la respiration consciente, l’écriture ou l’écoute de ses besoins pour vous permettre de mieux gérer le stress au quotidien et de retrouver un équilibre plus serein.
La psychopratique offre un accompagnement profondément humain et personnalisé pour retrouver une confiance en soi durable, en transformant ses blocages intérieurs à travers l’écoute, la compréhension de soi et une relation thérapeutique bienveillante.
Mina Goepp, hypnothérapeute, psychanalyste et sexologue à Marseille, accompagne depuis dix ans enfants, adolescents et adultes dans une démarche d’exploration intérieure sincère.
Prendre soin de soi, c’est cultiver chaque jour un équilibre entre corps, esprit et relations, en posant des limites saines et en s’accordant des moments qui nourrissent vraiment.
Intégrer la respiration consciente à son quotidien, c’est s’offrir une pause simple mais puissante pour mieux gérer le stress, se reconnecter à soi et cultiver un bien-être durable.
Aurélie Vasselin propose des soins énergétiques puissants, à distance ou en présentiel pour agir directement sur la source des problématiques et aider chacun à retrouver équilibre et clarté.
Souvent réduit à une simple épice, le gingembre révèle pourtant de puissants bienfaits anti-inflammatoires, digestifs et énergisants, tout en s’invitant dans des usages aussi variés que la cosmétique, l’aromathérapie ou la cuisine créative.
Apprendre à lâcher prise grâce à la méditation de pleine conscience, c’est s’offrir un espace pour respirer, calmer le mental et retrouver de la sérénité dans un monde survolté.