Le guide ultime pour lire les étiquettes et comprendre les valeurs nutritionnelles
Comprendre la valeur nutritionnelle d’un aliment ce n’est pas simple. Et non, nous n’avons pas eu de cours à l’école. Pas de panique, nous sommes là.
Bienvenue dans la catégorie Alimentation de notre blog dédié à la médecine douce et au bien-être ! Ici, nous explorerons l’importance capitale de l’alimentation dans notre équilibre physique, mental et émotionnel. Vous découvrirez des articles riches en informations sur les bienfaits des aliments naturels et nutritifs, les régimes alimentaires adaptés à vos besoins spécifiques, ainsi que des recettes saines et délicieuses pour nourrir votre corps et votre esprit.
Notre équipe de rédacteurs et d’experts vous guidera à travers les principes de l’alimentation consciente, en mettant en avant les bienfaits d’une bonne alimentation. Nous partagerons également des astuces pour mieux comprendre les allergies alimentaires, les intolérances, et comment les gérer au quotidien.
Que vous souhaitiez adopter une alimentation végétarienne, végétalienne, sans gluten, ou simplement adopter de meilleures habitudes alimentaires, notre catégorie « Alimentation » vous fournira les connaissances et les conseils nécessaires pour faire des choix éclairés en matière de nutrition. Car manger sainement, c’est aussi se donner les moyens de prévenir certaines maladies et de renforcer son bien-être général.
Nous sommes ravis de vous accompagner dans votre quête d’une alimentation saine, équilibrée et pleine de saveurs. Explorez nos articles et plongez dans l’univers délicieux de l’alimentation bienfaisante pour votre corps et votre esprit. Bon appétit !
Comprendre la valeur nutritionnelle d’un aliment ce n’est pas simple. Et non, nous n’avons pas eu de cours à l’école. Pas de panique, nous sommes là.
L’alimentation saine représente l’une des principales sources d’énergie. Accessible à tous, elle demande néanmoins des ajustements significatifs dans nos habitudes alimentaires.
Toutes les addictions, avec ou sans substance, ont en commun le craving, cette « envie irrépressible de consommer une substance ou d’exécuter un comportement gratifiant alors qu’on ne le veut pas à ce moment-là. » (Auriacombe, Serre, et Fatseas, 2016).
Manger sain, avant de manger bio, c’est respecter les saisons naturelles des fruits et légumes.
Catherine Brémond a fait du rééquilibrage alimentaire sa spécialité de Diététicienne. Quand et comment consommer les aliments? Mes spécialités : les huiles essentielles et les probiotiques.
En hiver, lorsque notre système immunitaire est un peu plus fragile, il arrive qu’on subisse un petit coup de froid. S’en suit un petit rhume ou parfois un mal de gorge coriace dont on aimerait se débarrasser.
L’aromathérapie, une des techniques du naturopathe, est l’utilisation des huiles essentielles pour une hygiène de vie plus naturelle.
Il existe plusieurs raisons pratiques pour lesquelles les gens cuisinent le poisson plutôt que de le servir simplement cru.
Certaines boissons comme les tisanes, certains laits ou encore le jus de cerise peuvent aider certaines personnes à trouver le sommeil.
Le miel est un liquide sucré fabriqué par les abeilles à partir du nectar des fleurs. Découvrez quels sont ses bienfaits pour l’organisme.