Jessica Chapelle a choisi la psychothérapie en TCC (thérapie Cognitive et comportementale) et le métier de coach thérapeute
“Je suis psychothérapeute dans la thérapie cognitif et comportemental. J’accompagne des personnes (enfants, adolescents, adultes) qui traversent des difficultés personnelles, relationnelles ou émotionnelles.
L’accompagnement pour se comprendre soi-même, dans la compréhension de ce qui peut « produire » tel que les TOC (Trouble Obsessionnel Compulsif) par exemple, ainsi que les comportements actuels de la société”.
Le Covid, déclic de sa reconversion professionnelle
Jessica CHAPELLE a 39 ans, elle est maman de 3 enfants. Elle confie que son parcours s’est construit autour d’un même fil conducteur : l’humain : “J’ai exercé dans des domaines très variés tels que l’hôtellerie, le commerce, puis la gestion d’entreprise, où j’ai accompagné des clients dans leurs démarches administratives et notamment l’obtention de financements”.
Elle a ensuite travaillé en laboratoire d’analyses médicales en période Covid-19 : “cette expérience a été déterminante car au-delà des aspects techniques, j’ai découvert combien l’écoute, la présence et le soutien étaient essentiels pour les personnes confrontées à des moments difficiles.
Cette prise de conscience m’a conduite à entreprendre une reconversion professionnelle. Pendant plusieurs années, j’ai suivi une formation en psychothérapie tout en poursuivant mon activité professionnelle”.
Formation
En mars 2025, elle a obtenu sa certification en psychothérapie : “ Aujourd’hui, j’exerce un métier profondément en accord avec mes valeurs : accompagner chacun avec bienveillance, écoute et respect de son histoire.
Ma reconversion vers la psychothérapie est le fruit d’un choix réfléchi et d’un véritable engagement. Plusieurs années de formation tout en continuant mon travail m’a demandé rigueur, investissement et persévérance”.
Elle continue à se former dans des domaines liés à la psychothérapie afin d’approfondir ses compétences et offrir un accompagnement toujours plus personnalisé : “J’ai acquis des connaissances en relation d’aide, en éthique professionnelle et dans différentes approches thérapeutiques, avec une spécialisation en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
Depuis ma certification, je poursuis régulièrement ma formation afin d’enrichir ma pratique et proposer un accompagnement toujours plus adapté aux besoins des personnes que je reçois”.
Points forts
“La diversité de mon parcours est aujourd’hui une véritable richesse dans ma pratique.
Chaque expérience m’a permis de développer des compétences complémentaires : le sens de l’écoute et de l’accueil dans l’hôtellerie, la communication et l’adaptation dans le commerce, l’organisation, la rigueur et l’accompagnement administratif dans la gestion d’entreprise, ainsi que l’empathie et la capacité à accompagner des personnes en situation de stress ou de vulnérabilité lors de mon expérience en laboratoire d’analyses médicales pendant la période du Covid-19.
J’ai appris à m’adapter à des profils très variés, à instaurer une relation de confiance et à accueillir chaque personne sans jugement. Aujourd’hui, elles constituent un socle solide qui enrichit ma pratique de la psychothérapie et me permet d’accompagner chacun avec bienveillance, authenticité et professionnalisme”.
“J’ai choisi de m’installer au cœur du Béarn”
“Je suis arrivée dans cette région à la suite d’un changement de vie personnel, ainsi qu’un coup de cœur lors de mes premières vacances ici en 2013. Ce nouveau départ m’a permis de concrétiser mon projet d’exercer la psychothérapie dans un environnement qui correspond pleinement à mes valeurs.
Elle a pleinement choisi de s’installer au cœur du Béarn, dans les Pyrénées Atlantiques : “c’est une région où la nature, le calme et la qualité de vie favorisent le ressourcement et le mieux-être. Entre les Pyrénées, les paysages verdoyants et la proximité de l’océan, ce territoire offre un cadre propice à l’introspection et au cheminement personnel”.
Elle exerce en cabinet depuis environ 1 an et effectue sur demande des visites à domicile de ses consultants : “les rendez-vous en visio sont tout à fait possible, mais néanmoins je préfère rencontrer les consultants soit au cabinet soit à domicile.
Je reçois les enfants, les adolescents ainsi que les adultes, pour des troubles anxieux, d’ordre social, du stress, des TOC (trouble Obsessionnel du Comportement),des phobies diverses, etc”.
Parlez-nous de vous
Dans le déroulement d’une séance, que privilégiez-vous ?
“Chaque séance est unique car centrée sur le / la consultant »e »”.
Qu’aimez-vous dans votre pratique ?
“La relation humaine, de savoir, comprendre et aider mes consultants à trouver également par eux-mêmes, les réponses qu’ils ont déjà en eux”.
Si votre meilleur/e ami/e est au plus mal , que lui conseillez-vous ?
“Je lui dirais de ne pas rester seul(e). Demander de l’aide est une preuve de courage, pas de faiblesse. Parler à une personne de confiance ou à un professionnel est souvent le premier pas vers un mieux-être. Il existe toujours des solutions, même lorsqu’on a l’impression de ne plus les voir”.
Un message “bien-être” particulier à faire passer ?
“Ne faites plus qu’UN avec vous-même”.
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