Découvrez 9 bonnes raisons de faire de l’exercice
Découvrez 9 raisons pour lesquelles une activité physique est importante et comment elle profite à chaque partie du corps.
santé
Près de Lyon Gautier Durant est Nutrithérapeute : Comment allier sport et nutrition ?
Gautier Durant est Nutrithérapeute : “J’ai le diplôme universitaire « nutrition et micronutrition » afin de répondre au mieux aux attentes des personnes que je suis”
Pourquoi une bonne posture est-elle si importante pour votre santé ?
Avec la pandémie de la covid-19, le télétravail gagne du terrain. Choix de notre employeur ou choix personnel, cette pratique n’est pas sans risques : mal de dos, cervicales en compote, tendinites à répétition… Même à domicile nous devons penser à l’ergonomie de notre poste de travail. Une bonne posture et de bons gestes préservent notre santé. Voyons cela … Lire la suite
Les douches froides : l’astuce santé facile
Les douches froides sont toutes celles dont la température est inférieure à 20 °C. Elles peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé.
Les bienfaits de la Naturopathie
Découvrez ce qu’est la naturopathie en détail : ses principes, son histoire, sa pratique, ses bienfaits et ses troubles …
Installée sur les bords de Loire, Mathilde Petitpez est diététicienne nutritionniste. Elle vous apprend à “manger en pleine conscience”
Mathilde Petitpez vous accompagne notamment vers le « manger en pleine conscience » ou « l’alimentation intuitive » : « une pratique pour moi qui fait désormais ses preuves et permet de coller au mieux aux habitudes du patient. Je travaille donc avec lui l’écoute des sensations alimentaires (faim/satiété) mais aussi la gestion des émotions qui nous poussent à manger et bien-sûr l’équilibre alimentaire. »