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  • Sommeil et alimentation
    Alimentation,  Santé

    Le sommeil : 6 aliments qui le favorise

    5 juin 2023 /

    Un bon sommeil est important pour votre santé de manière générale. Découvrez les 6 aliments et boissons favorisant le sommeil.

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    Régime dissocié : arrêtez les fruits en dessert !

    21 août 2019
  • étang, étendue d'eau avec des arbres
    Paroles de thérapeutes,  Naturopathie

    “L’Etang présent”: la Naturopathie entourée d’animaux, d’arbres, de fleurs et d’eau qui coule…

    21 décembre 2022 /

    Anne-Gaële est Naturopathe près de Lille, à Hornaing. Elle a créé L”Etang présent”, un lieu de bien être au coeur de la nature.

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    “Je vous aide à ne pas vous perdre de vue”. Elian Mouthaan pratique le Reiki et la Sonothérapie avec passion

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    La Naturopathie à 2 pas de la mer : l’objectif bien-être de Florie Gallon

    24 mai 2022
    photo de lyon

    Françoise Guynet est Réflexologue à Lyon (6ème) dans un lieu calme et apaisant. Elle vous propose d’améliorer votre énergie vitale.

    22 octobre 2018
  • lavande luberon
    Bien-être,  Paroles de thérapeutes

    Chantal Peccatte, une Chamane d’expérience au cœur du Luberon.

    20 juillet 2022 /

    Chantal Peccatte est Chamane, elle a un certificat de Conseillère en Santé Holistique, Hygiène de vie et Image de soi.

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    Médecine douce

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    12 mai 2022 /

    Découvrez 9 raisons pour lesquelles une activité physique est importante et comment elle profite à chaque partie du corps.

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    Paroles de thérapeutes,  Santé et Bien-être

    Près de Lyon Gautier Durant est Nutrithérapeute : Comment allier sport et nutrition ?

    2 septembre 2021 /

    Gautier Durant est Nutrithérapeute : “J’ai le diplôme universitaire « nutrition et micronutrition » afin de répondre au mieux aux attentes des personnes que je suis”

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    Naturopathie,  Santé et Bien-être

    Naturopathie : quels bienfaits pour quels troubles?

    11 juillet 2019 /

    Découvrez ce qu'est la naturopathie en détail : ses principes, son histoire, sa pratique, ses bienfaits et ses troubles ...

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    “Ensemble, faisons le bilan, puis je vous aide”. Rudy est Naturopathe, adepte du sport-santé

    19 octobre 2022

    Vous cherchez l’apaisement ? Aline VANRAET, Naturopathe, répond à cette attente.

    26 mars 2018
  • dietetique
    Paroles de thérapeutes,  Diététique & Nutrition

    Installée sur les bords de Loire, Mathilde Petitpez est diététicienne nutritionniste. Elle vous apprend à “manger en pleine conscience”

    7 novembre 2018 /

    Mathilde Petitpez vous accompagne notamment vers le « manger en pleine conscience » ou « l’alimentation intuitive » : "une pratique pour moi qui fait désormais ses preuves et permet de coller au mieux aux habitudes du patient. Je travaille donc avec lui l’écoute des sensations alimentaires (faim/satiété) mais aussi la gestion des émotions qui nous poussent à manger et bien-sûr l’équilibre alimentaire."

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    Sandy Grégori Richagneux est Psychologue Clinicienne à Jonzieux (Loire) avec cette expérience que “Chaque personne est différente”

    13 novembre 2018
  • Santé et Bien-être

    6 astuces pour devenir une personne du matin !

    4 décembre 2017 /

    1. Levez-vous à la même heure la semaine et les Weekends Ça ne va pas plaire aux adeptes de la grasse matinée, mais c’est l’idéal pour que le cerveau s’habitue à une heure de réveil et pour perdre le syndrome du réveil du lundi matin 😉 Une étude américaine vient de montrer qu’il valait mieux se coucher et se lever à la même heure en semaine et le weekend, sous peine d’augmenter notamment les risques de troubles métaboliques. 2. Dormez suffisamment Le manque de sommeil est très dangereux pour la santé sur le long terme. Il augmente les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète, de dépression ou encore d’obésité. Pour…

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    28 mai 2018

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    29 mars 2018
  • Santé et Bien-être

    Comment êtes-vous devenu insomniaque ?

    10 avril 2017 /

    De nos jours, quasiment 1 Français sur 3 souffre de troubles du sommeil, dont 10% en état d’insomnies sévères. qu’elles soient chroniques ou ponctuelles, savoir en identifier les causes permet d’adopter le bon comportement afin d’en réduire la gêne. Précisons d’abord que le sommeil ne permet pas seulement de reprendre des forces ! Il est indispensable au développement cérébral et pour assurer certaines fonctions métaboliques. Un sommeil dégradé expose à des risques divers et variés comme le manque de vigilance, la difficulté d’apprentissage, ou encore des problèmes de surpoids. Ces perturbations sont de la même manière fréquemment à l’origine de pathologies plus ou moins graves comme la maladie de Parkinson, la dépression, les problèmes cardio-vasculaires, etc.…

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    Syndicat National des Hypnothérapeutes

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    3 février 2020
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