Faire du sport une habitude pour votre bien-être !
Faire du sport un élément agréable de votre quotidien peut être plus facile que vous ne le pensez. Voici quelques conseils pour y parvenir.
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Le matin : 6 astuces pour se lever
Comment certaines personnes se lèvent du bon pied, pleines d’énergie tous les matins et prêtes à conquérir leur journée dès l’aube ? Si vous avez du mal à émerger le matin et que vous peinez à quitter votre lit, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul.
Sophrologie : J’inspire le positif, j’expire le négatif
Virginie Benoist est Sophrologue spécialisée en sport , en Sophrologie dans l’eau et en PMA.
Burn-out : Le sport, votre allié
Le burn-out est une maladie professionnelle dont la fréquence est malheureusement en augmentation. La guérison est souvent longue et compliquée. Vous vous demandez que faire ?
8 avantages à la pratique du sport le matin
Pour toutes les personnes hésitant à commencer le sport le matin, découvrez dans cet article les 8 avantages de sa pratique sur notre santé.
“Libérez-vous et reprenez le contrôle sur votre vie” Marie Doremus est à Aubagne (Hypnose, Sophrologie)
Marie Doremus est Hypnothérapeute et Sophrologue à Aubagne : “Je suis consciente d’avoir une approche très douce, ce qui ne m’empêche pas d’être solide et d’avoir une grande force. Mes séances sont dynamiques et j’ai à coeur de transmettre les outils que je connais pour ceux qui le souhaite : je laisse ainsi une grande liberté et je favorise l’autonomie”.