Vous avez peur de l’inconnu ? Vous êtes timide et réservé ? Vous préférez qu’on vous aborde plutôt que d’entamer la conversation ? Commencez par un sujet universel, un sujet neutre, le préféré des Français : parlez météo !
Crise de panique, de quoi s’agit il ? Giovanna Follmi, sophrologue, explique les symptômes et propose des solutions.
Manger sain, avant de manger bio, c’est respecter les saisons naturelles des fruits et légumes.
Depuis quelques années, les sociologues se penchent enfin sur un phénomène pourtant ancien, subitement accéléré par nos modes de vie connectés : la « Charge mentale des femmes ».
Claire DEVILLIERS, naturopathe sur la métropole lilloise, lance des ateliers de cuisine végétarienne.
De quoi faire le plein d’idées de recettes simples et du quotidien, conjuguant “plaisir gustatif et santé” dans l’assiette.
C’est l’une des branches issues de la médecine traditionnelle chinoise la plus en vogue et dont on entend le plus parler ces derniers temps. Du latin acus (qui signifie aiguille) et punctura (la piqûre), l’ acupuncture se base sur une approche énergétique et holistique. Quand les énergies vitales du corps sont déséquilibrées, des problèmes de … Lire la suite
Décriée par le passé, la pratique de l’hypnose et ses mécanismes restent un mystère. Pourtant son efficacité n’est de nos jours plus mise en doute. À tel point qu’elle possède désormais une part importante dans la médecine alternative et possède plusieurs champs d’applications dans le domaine médical.Le nombre de recherche sur le portail ResaLib (le métier d’hypnothérapeute … Lire la suite
La confiance en soi est une conquête permanente sur l’imprévisible de la vie. Elle n’est pas acquise une fois pour toutes, mais doit se ressourcer, se reconstruire, se confirmer et s’embellir chaque jour, pour pouvoir faire face à la fois à la mouvance de la vie et à l’irruption de l’inacceptable. Bien sûr, il faut … Lire la suite
Sexe, alcool, jeu d’argent, tabac … d’une distraction apaisante se révèle une nécessité impérative impossible à contrôler. L’addiction est un plaisir qui a mal tourné, le bien-être ou la détente qui se transforme en obsession et s’accompagne d’une perte de contrôle, peu importe les conséquences. Le phénomène d’addiction est un trouble de la personnalité et … Lire la suite
Dans les années 1980, le terme de « stress » commençait à peine à émerger. Il est aujourd’hui une réalité que plusieurs scientifiques considèrent comme un problème normal de notre quotidien. Une majorité de personnes apparaissent comme stressées dans leur travail, mais il atteint également enfants, adolescents et personnes âgées. Selon l’American Institute of Stress, ce problème serait « à … Lire la suite