Santé et Bien-être
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Découvrez la danse thérapie : danser pour aller mieux !
La danse est utilisée comme un outil de médiation, de communication, de création et de développement personnel. Elle devient langage corporel, moyen d’expression. La thérapie par la danse favorise la découverte du lien indissociable entre le corps et l’esprit.
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Le foot c’est bon pour le moral ! La preuve en chiffres…
La Coupe du Monde est arrivée avec l’été ! Quand le Mondial arrive, chacun prend position : il y a surtout les pour, les euphoriques, ceux qui n’attendent que cela depuis des mois, connaissent par cœur les dates des matchs, font le plein de bières et de pizzas et s’organisent pour inviter les copains repeints en bleu-blanc-rouge.
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Venez essayer la barre au sol !
Entre pilates et danse, la barre au sol se pratique sans barre ! Inspirée des mouvements qu’effectuent en appui les danseuses pour s’échauffer, elle favorise un corps long et délié, permet aussi de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité. C’est excellent pour le dos !
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Pratiquez la thérapie du nettoyage (de printemps) : à la portée de tous !
On peut se sentir encombrer dans sa vie comme encombrer dans sa maison. L’un souvent va avec l’autre, et se défaire de toutes ces charges (émotionnelles et matérielles) est un vrai travail, un challenge semé d’embûches.
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Mieux vivre le BAC avec la sophrologie
Sans danger, très moderne, basée sur vos ressources personnelles, la sophrologie, qui a plus de 50 ans, a fait ses preuves. Dans les semaines qui précèdent le BAC, les sophrologues peuvent vous aider à mieux gérer vos émotions dans cette dernière ligne droite.
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L’entraînement invisible, vous connaissez ?
C’est sans doute une expression un peu étrange pour qui ne pratique pas un sport en club ou de façon assidue, mais elle est familière à un sportif de bon ou haut niveau qui pratique un sport en club et en compétition.
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Vous avez un problème de communication ? La météo peut vous sauver…
Vous avez peur de l’inconnu ? Vous êtes timide et réservé ? Vous préférez qu’on vous aborde plutôt que d’entamer la conversation ? Commencez par un sujet universel, un sujet neutre, le préféré des Français : parlez météo !
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Giovanna FOLLMI : traiter les crises de panique avec la Sophrologie
Crise de panique, de quoi s’agit il ? Giovanna Follmi, sophrologue, explique les symptômes et propose des solutions.
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Le printemps est là ? Mangez mieux et discutez avec votre maraîcher
Manger sain, avant de manger bio, c’est respecter les saisons naturelles des fruits et légumes.
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Qu’est-ce que la « charge mentale » ? Pourquoi les femmes restent les plus touchées ?
Depuis quelques années, les sociologues se penchent enfin sur un phénomène pourtant ancien, subitement accéléré par nos modes de vie connectés : la « Charge mentale des femmes ».
