Il est largement reconnu que rester assis pendant de longues périodes peut être préjudiciable à notre santé. Mais que pouvons-nous faire lorsque notre profession exige que nous soyons constamment derrière un écran d’ordinateur ?
Alors que le secteur du bien-être continue d’évoluer à un rythme effréné, 2024 promet d’apporter son lot d’innovations et de tendances révolutionnaires.
Le vieil adage dit : “on ne peut maîtriser un cheval tant qu’on ne se maîtrise pas soi-même”.
Ce qui en dit long sur les bienfaits du cheval dans notre propre gestion émotionnelle, notamment dans le cadre de l’équithérapie.
Une séance de kinésiologie est une expérience individualisée et interactive qui vise à faciliter l’équilibre énergétique, émotionnel et physique d’une personne.
C’est l’une des branches issues de la médecine traditionnelle chinoise la plus en vogue et dont on entend le plus parler ces derniers temps.
Manger sain, avant de manger bio, c’est respecter les saisons naturelles des fruits et légumes.
“Mon approche en santé intégrative comprend plusieurs soins : le Shiatsu Koho avec ses techniques manuelles, issues des principes de la médecine taoïste et l’hypnose / PNL, issues de la Thérapie Brève de l’école de Palo Alto. La sagesse de la tradition et les progrès de la psychologie se complètent”.
Tout d’abord, la téléconsultation est devenue un élément incontournable du secteur de la santé et du bien-être, offrant une flexibilité et une accessibilité sans précédent tant pour les praticiens que pour les clients.
Les crampes menstruelles ou règles douloureuses, également appelées dysménorrhées, sont des douleurs et des crampes qui affectent généralement le bas-ventre mais qui peuvent également irradier dans le bas du dos et les cuisses. On pense qu’elles sont causées par un excès de prostaglandines (substances hormonales liées à la douleur et à l’inflammation). Les crampes menstruelles surviennent souvent juste avant et pendant les premiers jours des règles.
Faire du sport un élément agréable de votre quotidien peut être plus facile que vous ne le pensez. Voici quelques conseils pour y parvenir.